Développez un mindset d'excellence pour atteindre vos objectifs de performances
Entraînements | Compétitions | Coaching | Conférences | Présentations publiques | Examens | Entrevues | Auditions
Athlètes multisports
de tous niveaux
Coaching individuel et coaching de groupe
Augmentez votre motivation et votre concentration durant vos entraînements.
Activez votre focus mental et vos forces émotionnelles pour performer
de manière optimale.
Entrez rapidement dans votre zone d'excellence en situations d'évaluations et de compétitions.
Intégrez des techniques de visualisation sensorielle pour éliminer le stress rapidement.
Entraîneurs et
Sport-études
Mentorat et ateliers de formations sur mesure pour entraîneurs et programmes de sport-études
Développement et optimisation de la gestion émotionnelle
et de la performance mentale.
Stratégies efficaces pour atteindre sainement ses objectifs.
Maintien de l'équilibre psychologique
post-performances.
Développement de leadership positif au sein de vos équipes.
Conférenciers et
artistes de scène
Préparation à la performance devant public
Contrôlez vos émotions efficacement en situations stressantes et ressentez de l'assurance avant et pendant vos présentations.
Développez et utilisez un langage d'influence pour stimuler
des réactions positives.
Augmentez votre concentration
et votre mémoire.
Calmez le dialogue intérieur avec des techniques efficaces pour éliminer le stress et intégrer le plaisir.
La Programmation Neuro Linguistique (PNL), l’intelligence émotionnelle, l’hypnose et la préparation mentale de performances pour vous aider à performer à la hauteur de votre potentiel
Audrey Rousseau, membre de l'équipe Canadienne lors de sa préparation pour les Jeux olympiques
« Merci Brigitte, puisque tu as tout de suite su reconnaître mon problème en me posant les bonnes questions et me transmettre les bons outils pour atteindre mes objectifs. Merci d’être là pour moi, d’avoir été présente lors de mes compétitions et de m’aider, parce que grâce à toi je suis comme une nouvelle Audrey qui est capable de mieux gérer ses émotions, d'avoir confiance et de faire de la gymnastique pour le plaisir! »
Contactez Brigitte pour vous aider et découvrez ses puissantes approches
Kevin Landry, Professeur à Renzo Gracie NH
Avec tous les outils de communication et les différentes techniques pour atteindre un mindset optimal que j'ai découvert durant les sessions de coaching et d'hypnose avec Brigitte, cela m'a vraiment aidé au niveau personnel et aussi dans mes interventions comme entraîneur. En tant qu'athlète, ça m'a permis de rester focus sur mon objectif pendant les entraînements et tout au long des compétitions.
Merci de m'aider dans mes succès.
Zach Leblanc, 14 ans Joueur de hockey
Je joue du hockey de haut niveau et la performance est très importante dans ce sport de compétition. Brigitte m’a beaucoup aidé à ma préparation mentale avant, pendant et après mes matchs de hockey. Avec les techniques que Brigitte m’a enseignées, j’ai appris à me préparer avant et à me concentrer aussi pendant le match pour garder le focus mental nécessaire à de bonnes performances.
Merci Brigitte, pour l’aide que tu m’as apportée.
Mme Vallée, Présidente Club les hirondelles
Mme Brigitte Korak est venue présenter une formation en préparation mentale de performances à nos entraîneurs compétitifs. Les sujets étaient variés couvrant la prépartion avant une compétition, la zone de performance, l’importance du plaisir dans l’entraînement, plusieurs techniques et trucs de coaching et encore plus.
Nous remercions Brigitte d'avoir partagé ses compétences et ses expériences, ce fut fort utile et nous avons la conviction que ces trucs seront bénéfiques pour tous.
L'expérience de mon parcours
Athlète aux Championnats du monde
1976, Nadia Comaneci inspirait le monde lors de ses performances aux Jeux olympiques de Montréal. 1 mois plus tard, j'ai été sélectionnée pour faire partie des espoirs en gymnastique au club Gymnix.
J’ai rapidement évolué dans un entraînement de haute performance couronné de belles réussites, qui m'ont conduit par la suite à m'entraîner comme acrobate avec le Cirque du Soleil. J'ai également réalisé de belles réussites au soccer compétitif et en ski acrobatique.
À 30 ans, maman d'une merveilleuse fille de 10 ans pour qui j'avais le désir d'inspirer, j'ai décidé de recommencer à m'entraîner, en danse acrobatique. 3 ans plus tard, elle était assise dans le public et m'encourageait pendant que sur scène, je représentais fièrement le Canada aux Championnats du monde.
Coach, Formatrice, Conférencière
En 1990, j'ai transféré mes expériences d'athlète en devenant l'entraîneur-chef du groupe élite et du secteur compétitif d'un club de gymnastique.
Mes formations en psychologie et mon parcours d'enseignante en PNL, ainsi que ma spécialisation en préparation mentale sports & performances LSCP™, m'ont amenés à accompagner des athlètes multisports à s'accomplir sur des podiums mondiaux et aussi, aider des artistes et conférenciers à performer devant les caméras et de larges publics.
Depuis plusieurs années, je fais du mentorat auprès des entraîneurs et j'ai développé des formations de pointe, personnalisées aux besoins des entraîneurs, de groupes multi-sports et du milieu artistique pour les aider à optimiser les compétences d'une bonne préparation mentale.
Mon modèle d'inspiration et d'excellence
On dit que la pomme ne tombe jamais loin de l'arbre! En effet, j'ai eu l'honneur d'accompagner mon père Alois Korak dans l'atteinte de ses objectifs, lors de ses participations en tant qu'athlète aux Jeux Olympiques des malentendants;
Australie (2005)
Chine (2009)
Bulgarie (2013)
"Brigitte, vis tes passions avec persévérance et détermination. Ne laisses personne te dire que tu n'es pas capable de réaliser ce que tu désires. Rêves grand, fonces et amuses-toi"
-Papa
L'excellence est d'être la meilleure version de soi-même, avec les ressources accessibles, dans le moment présent.
- Brigitte Korak -
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