Mes approches

Lors de sa conférence portant sur l'atteinte des objectifs qu'on se fixe, Brigitte a su toucher à une multitude de concepts de Programmation Neuro Linguistique dans le rire en ayant le parfait équilibre entre la théorie et la pratique. Je recommande fortement aux gens qui sont en relation d'aide ou aux gens qui veulent atteindre des objectifs d'assister à une formation de Brigitte. Vous serez assurément satisfaits des concepts que vous y apprendrai mais surtout des résultats qui en découleront lorsque vous les appliquerez! - Nicolas Roy, Préparateur physique & Coach praticien PNL - Fonction Optimum

Brigitte est la meilleure coach de vie/mentor que j'ai jamais rencontré. J'ai un diplôme d'études supérieures en psychologie d'une université bien connue aux États-Unis. J'ai présenté des recherches en psychologie lors de conférences internationales et j'ai de multiples publications dans des revues universitaires distinguées.

Brigitte est unique en son genre, et au cours de toutes mes années universitaires en psychologie, je n'ai jamais rencontré quelqu'un d'aussi brillante, serviable et axée sur les objectifs que Brigitte. Je recommande fortement de travailler avec elle car elle m'a considérablement aidé à améliorer ma vie personnelle et professionnelle, et mon bonheur en général. - Menashe Shershow, NV Entrepreneur

QUE DE L’INESTIMABLE POSITIF !

Audrey a représenté le pays, à plusieurs reprises lors de compétitions internationales, dont une participation aux Championnats du monde de Glasgow 2015.  Après la saison 2017, Audrey a eu besoin de repos et a décidé de prendre sa retraite. Suite à un an d’absence, elle tente un retour à la compétition. Brigitte avait déjà travaillé avec elle, en préparation vers les sélections pour les Olympiques de 2016. Audrey avait besoin d’un guide, quelqu’un de neutre qui allait l’aider à voir clair dans ce retour et la rassurer qu’elle prenait la bonne décision.  Nous avons jugé que Brigitte, avec son expertise en préparation mentale, était la meilleure personne pour aider Audrey.
 
Les athlètes de haut niveau ont des attentes assez élevées, qui leurs viennent de l’environnement mais principalement d’eux-mêmes. Souvent avant un événement important, le stress étant à un niveau supérieur, une gymnaste comme Audrey devient un peu, en questionnement et en auto-analyse.  Un mois avant Élite Canada, Audrey éprouvait quelques difficultés. Brigitte a été d’un support exceptionnel. Il est tellement essentiel pour l’athlète de pouvoir se confier et avoir, en retour, le « feed back » de quelqu’un qui peut la conseiller, en qui elle peut avoir confiance.  L’entraîneur a un rôle technique, la famille et les amis ont un rôle de support, mais Brigitte est comme la petite voix positive dans la tête des athlètes avec qui ils peuvent discuter et trouver l’accès à leurs puissantes ressources intérieures.  Pour Audrey, ce fut miraculeux. 

Aujourd’hui Audrey est de retour en force sur l’équipe Nationale et Brigitte continue d’aider Audrey a bien développer ses habiletés mentales et émotionnelles, en vue de sa préparation pour les Olympiques de 2020. Merci Brigitte !! - Dany Gilbert Directeur Technique Club Équilibrix

"Merci Brigitte, puisque tu as tout de suite su reconnaître mon problème en me posant les bonnes questions et me transmettre les bons outils pour atteindre mes objectifs. Merci d’être là pour moi, d’avoir été présente lors de mes compétitions et de m’aider, parce que grâce à toi je suis comme une nouvelle Audrey qui est capable de mieux gérer ses émotions, d'avoir confiance et de faire de la gymnatique pour le plaisir!"

- Audrey Rousseau, membre de l'équipe canadienne de gymnastique artistique

Mme Korak m’a reçu dans son bureau et elle a été plus que professionnelle. Elle a su me mettre à l’aise grâce à une approche douce et légère. Elle a surtout été en mesure de saisir rapidement la raison de ma consultation en me faisant me poser les bonnes questions. J’en suis sorti grandi après seulement une séance. Pour avoir de bons résultats, je vous la recommande! - Bruno Mercille, Enseignant

Nous avons eu le plaisir de recevoir Brigitte lors d'un déjeuner-causerie, elle nous a parlé du pouvoir du mental et de la gestion du stress. Tous les participants ont beaucoup apprécié sa conférence et en sont ressortis avec des trucs concrets et facilement applicables immédiatement! Brigitte a aussi pris le temps de nous envoyer un résumé des points importants, ce qui a été apprécié de tous! Merci pour cette conférence. -Patricia Landry, cabinet juridique LRMM

Je pars à Las Vegas pour les séries mondiales de poker et j'y vais dans un meilleur esprit que l'an passé! J'ai eu une année difficile et j'avais perdu mon plaisir de jouer, voir même de gagner. Je suis passée à l'action cet hiver en consultant Brigitte Korak qui se spécialise dans le mindset de performance spécifique pour les joueurs de poker. Elle m'a vraiment aidé à comprendre ce que je vivais, et fait ressortir des choses dont je ne m'apercevais pas. J'ai retrouvé le plaisir de jouer sans aucun doute, d'apprécier les hauts, apprendre à accepter les bas et encore plus.

Je vous conseille vraiment Brigitte Korak. Faites-le pour vous si vous sentez que vous en avez besoin, car la performance au poker n'est pas si facile! - Laurence Grondin, joueuse professionnelle et commentatrice à RDS 

J'ai rencontré Brigitte il y a quelques mois et ce fut un incroyable voyage de croissance depuis lors. Je ne peux pas exprimer à quel point je suis reconnaissante d'avoir connecté avec elle. Elle est positive, dynamique et compatissante en me guidant à travers tous les défis auxquels je suis confronté. Elle m'a fourni les outils nécessaires pour prendre ma vie en main de la manière la plus efficace et la plus abondante. Elle fournit un effort supplémentaire pour s'assurer que chaque session me serve pour les jours à venir. Je lui fais confiance à 100% et je crois vraiment en ses méthodes car elles fonctionnent. Cela changera et aura un impact drastique sur votre vie, comme cela l'a déjà fait pour moi. Merci Brigitte pour les conseils et le soutien continus dans ce voyage incroyable! - Luigina Poce, entrepreneuse

Je joue du hockey de haut niveau et la performance est très importante dans ce sport de compétition. Brigitte m’a beaucoup aidé à ma préparation mentale avant, pendant et après mes matchs de hockey. J’étais souvent stressé avant un match de hockey important, puis je jouais nerveux et peu confiant. Avec les techniques que Brigitte m’a enseignées, j’ai appris à me préparer avant et à me concentrer aussi pendant le match pour garder le focus mental nécessaire à de bonnes performances.

Je veux aller loin dans le hockey et j’ai bien compris que je dois exercer autant mon mental que mon physique pour bien performer. Aussi, j’habite l’Ontario et la technologie nous a permis de faire des sessions Zoom tout aussi intéressantes qu’en face à face. Merci Brigitte, pour l’aide que tu m’as apportée. - Zach Leblanc 14 ans

C’est avec plaisir que je vous recommande madame Brigitte Korak. Elle a animé un atelier de PNL dans le cadre de notre groupe d’entraide de Brossard MPOC, afin d’aider les participants à réduire le stress engendré par leur maladie et ainsi créer un état de bien-être, elle a réalisé l’atelier: Des mots contre les maux.

Elle est une professionnelle dévouée, elle a su répondre à notre demande de dernières minutes. De plus, elle démontre un souci du travail, elle est à l’écoute de tous et fait des liens avec leurs maladies respiratoires. Nous avons eu que de bons mots à son égard!- Véronique Blais, coordonnatrice aux programmes de santé de l'Association Pulmonaire du Qc

J’ai collaboré avec Mme Brigitte Korak à de nombreuses occasions depuis plusieurs années dans le cadre de formations de cadres dirigeants d’entreprises et de professionnels.

Au cours de ses interventions, dont certaines en visioconférences, Mme Brigitte Korak a dispensé des ateliers de formation à des groupes de 30 participants adultes (en moyenne). Elle a notamment grandement contribué à la formation de la première promotion de coachs professionnels de toute l’histoire de l’Algérie. Elle a toujours démontré une parfaite autonomie, avec une grande implication, sérieux et efficacité dans la préparation et la dispense des enseignements théoriques et pratiques en communication, gestion des émotions, travail en situation d’urgence et de stress, définition et atteinte d’objectifs, et en performance mentale. 

Les participants aux ateliers de Mme Brigitte Korak sont unanimes quant à la haute qualité de ses interventions et de ses compétences multiples. Je la recommande vivement pour ses compétences professionnelles et son savoir être. - Mohamed IDIR, Président de Arcom Canada

Merci à Brigitte qui, m'ayant reçu dans une atmosphère d'aide et d'écoute, m'a aidé à transformer mes faiblesses en énergies positives. J'ai su optimiser certains potentiels qui jusque-là n'étaient pas encore atteints, mais surtout pu élever mon jeu d'un cran tant au niveau mental, psychologique, émotionnel. Son enseignement abonde de connaissances et je la recommande fortement à ceux qui veulent se forger un "mindset" de haute performance! - Ruben Perceval

Je suis enseignante et depuis un certain temps j’étais en manque d’énergie et je souffrais sérieusement de procrastination en ce qui concerne l’élaboration du contenu de mes cours et la correction des travaux. À la suite de 2 rencontres avec Mme Korak, dont une en hypnose où elle a su très bien synchroniser mon état pour activer mes énergies, et l’autre en coaching en me proposant des techniques qui m'ont permis de retouver ma concentration et ma motivation. Stupéfaite des résultats, je vous recommande fortement Mme Korak - Lise D.

Merci à Brigitte Korak, ma coach en préparation mentale et ma chorégraphe pour m’aider à atteindre un haut niveau d’excellence sur le stage de l’Olympia et au Arnold à Espagne.
Je prends cette occasion pour exprimer ma reconnaissance envers Brigitte Korak, une femme exceptionnelle qui travaille avec moi à plusieurs niveaux pour me préparer à atteindre des performances optimales tant sur le plan personnel, professionnel que sur le podium mondial. Je vous recommande de la contacter, vous allez adorer son service professionnel et personnalisé. Spécialiste de la préparation mentale et des performances de scène, experte en Programmation Neuro Linguistique, elle utilise plusieurs techniques spécialisées qui m'apportent un équilibre de vie et une force incroyable pour atteindre tous mes objectifs.

Que ce soit pour augmenter votre confiance et assurance pour votre vie personnel ou pour briller sur le stage lors de votre posing et routines, vous aider à prendre des bonnes décisions, développer des stratégies de motivation pour vos entraînements et vos objectifs (perte de poids, maintien du plan alimentaire, augmenter votre énergie, etc..), quelques sessions avec cette spécialiste, va vous transformer. Ah oui et pour ceux et celles qui ont de la difficulté à dormir...Wow, ses sessions d'hypnose font de la magie!
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Merci pour tout Brigitte et surtout d'être là avec moi depuis des années, à m'aider et me guider dans ma préparation et d'utiliser avec tant de passion toutes tes compétences et expériences pour que je puisse exceller au niveau mondial -Myriam Capes IFBB PRO

I want to thank Brigitte Korak for her amazingness!   There is something magic in your work! 2 more weeks in front of me to be fully ready for Circus Star USA 2016! And 3 weeks before I step on the beautiful stage of El Portal Theatre in Hollywood to present my brand-new aerial hoop act! Putting my mindset in the right place using my own inner strengths and special tools taught by Brigitte! - RachelFly

Je t’écris pour te dire à quel point les deux rencontres que j'ai eu avec toi ont changé ma vie et je tenais vraiment à te le dire. À chaque jour je mets en pratique ce que tu m'as enseigné. Non seulement ça, mais aujourd'hui, je suis tutrice pour d'autres étudiants moins avancés que moi et j'essaie de transmettre un bon mindset parce que j'ai compris que c'est ça la clé. Bref un gros merci et nous nous reverrons c'est certain! - Véronique S., Pilote

Madame Brigitte Korak de Zone Excellence est venue faire une formation à nos entraîneurs compétitifs sur la préparation mentale. Les sujets étaient variés couvrant la prépartion avant une compétition, les avantages d’avoir une zone de performance, l’importance du plaisir dans l’entraînement, plusieurs techniques et trucs de coaching de performance et plus encore.

Nos entraîneurs sont ressortis enchantés par l’expérience.  Brigitte a non seulement donné un excellent cours mais répondu à des dizaines de questions variées. Nous remercions Brigitte d’avoir partagé ses compétences et ses expériences de vie, ce fut fort utile et nous avons la conviction que ces trucs seront bénéfiques pour tous. - Marie-Claude Vallée, Présidente, Club de Gymnastique Les Hirondelles      

 Avec tous les outils de communication et les différentes techniques pour atteindre un mindset optimal que j'ai découvert durant les sessions de coaching et d'hypnose avec Brigitte, cela m'a vraiment aidé au niveau personnel et aussi dans mes interventions comme entraîneur.  En tant qu'athlète, ça m'a permis de rester focus sur mon objectif pendant les entraînements et tout au long des compétitions.

Merci de m'aider dans mes succès! - Kevin Landry, Professeur à Renzo Gracie New Hamphsire

Un petit mot pour dire à quel point Brigitte Korak est une passionnée. Depuis ma première rencontre avec elle je la porte en moi sans arrêt et partout grâce à ses techniques et outils qui m’aident à atteindre mes objectifs. Brigitte m’a montré le chemin de l’excellence mais surtout l’excellence de moi-même. Activer le pouvoir mental, telle est sa mission et elle la transmet avec dynamisme, dans le jeu et avec une touche d’humour. J’adore ! Je suis si reconnaissante qu’elle soit dans ma vie. Merci! - Roxane Cyr, Soma training

Cela fait presqu'un an que j'ai commencé à travailler avec Brigitte sur mon mindset pour le poker. L'amélioration et l'impact qu'elle a eu sur mon jeu ont été très importants. J'ai trouvé que les sessions individuelles étaient extrêmement efficaces pour cibler les points sur lesquels je devais travailler. Les séances de coaching de Brigitte ont été un investissement incroyable qui m'a rapporté dix fois plus. Sa gentillesse, sa compréhension et son expertise sont au-delà de ce que j'aurais pu demander. Je recommande vivement à tous ceux qui souhaitent développer leur jeu et maintenir un mindset sain de travailler avec Brigitte. - Christine Park, Joueuse de poker professionnelle

J’ai beaucoup utilisé tes trucs durant ma compétition. Je les utiliserais avec plaisir à ma prochaine compétition, qui s’en vient dans quelques jours.

Merci encore milles fois pour m’avoir aider avec mon blocage.

- Camille, 10 ans

J’ai eu l’aide de Brigitte dans les moments où je me sentais désorganisée et perdue. Son approche et écoute nous a permis de travailler ensemble à retrouver le cap sur ma vie dans des situations que je considère critique, par l'hypnose et la PNL, a défaire ces noeuds de peur qui me bloquait et m’empêchait de prendre le recul nécessaire et ensuite la mise en action. À travailler tout en douceur et compassion...merci Brigitte pour m’aider à lire, comprendre et maîtriser ma boussole!

-Mélissa Huard

Aujourd'hui, je décide de m'exposer un peu, afin de possiblement inspirer ou aider d'autres personnes... Je vais vous parler du  pouvoir que chacun d'entre nous a sur ses barrières mentales. Par le fait même, je vais vous partager mon expérience  avec Brigitte Korak, une spécialiste en préparation mentale et coaching de performance incroyable qui m'a accompagnée ces derniers mois dans la préparation  de mes compétitions.

​Pour moi, un concours de culture physique représente bien plus que de tenter d'avoir un beau physique et de récolter des trophées. Lors de ma dernière préparation, il s’agissait plutôt d’arriver à surmonter une énorme crainte intérieure qui avait le potentiel de m’empêcher de vivre pleinement cette expérience. En effet, mon plus grand défi face à ces concours n'était pas de suivre les rigueurs de mes plans alimentaire et d'entraînement, mais bien d’atteindre le niveau de préparation mentale nécessaire pour monter sur scène et offrir le meilleur de moi-même. 

Ceux qui me connaissent bien savent que je ne suis pas du genre à parader ou à chercher à attirer l’attention. En fait, je  suis plutôt le genre de fille «tomboy» qui a passé les étés de sa jeunesse sur les bases militaires des cadets de l'Armée, à faire du VTT puis de la moto... La seule idée de monter sur scène créait chez moi une vague d'anxiété, vous n'avez pas idée!  Je sentais quelque part en moi que j’avais un grand potentiel mais quelque chose de très fort m'empêchait d'y accéder et cette situation me faisait vivre beaucoup de frustration. J’ai ainsi réalisé l’ampleur de cette barrière mentale qui était depuis longtemps installée dans mon esprit et avec laquelle j’avais appris à vivre... et dont je n'avais désormais plus besoin!!

​La plupart des gens croient que la préparation mentale pour une compétition implique de visualiser ce que nous voulons atteindre comme classement et d'être simplement assez fort et persévérant pour y arriver. C'est effectivement le cas, du moins en partie... Avec Brigitte, je suis toutefois allée bien au-delà de cet objectif. J'ai non seulement visualisé ce que je voulais «faire» mais aussi tout ce que je voulais «être» sur scène. Et surtout, j'ai décidé, dans les moindres détails, de ce que j'allais «ressentir» tout au long de mon expérience. Petit à petit, elle a su m'accompagner pour installer toutes les ressources dont j'avais besoin intérieurement pour y parvenir.

Et bien... le 13 juin dernier, laissez-moi vous dire que j'ai vécu un moment magique avec Serious About Fitness et Physique Canada! Quelque chose s'est transformé en moi, de façon durable. Cette expérience m’a fait grandir et m’a permis de laisser des choses derrière moi. Je me sens aujourd’hui plus forte intérieurement. Voyant tout ce que cette personne m’a apporté, j’avais l’impression qu’il était presque égoïste de ne pas partager avec vous cette ressource inestimable. Brigitte Korak est définitivement venue ajouter une touche magique, je lui en suis profondément reconnaissante! N'hésitez pas à la contacter! - Julie-Christine Cotton

Ce sourire sincère dit tout...

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Brigitte Korak est un être humain incroyable et un coach de performance extraordinaire. Tout le monde devrait investir dans la préparation mentale en vue d'une compétition ou d'un concours de fitness. Se connecter avec cette femme aurait un impact si positif sur tous les aspects de votre vie. Son expérience dans l'industrie est impressionnante et phénoménale. ​-Emmanuelle Ethier, athlète & entrepreneure

Le "mindset" est tout aussi important que l'entrainement physique en soi... 
Dernièrement, j'ai eu beaucoup de difficultés avec moi-même... Le doute s'est infiltré et s'est emparé de mon esprit... Les semaines 7-6-5 voire jusqu'à la semaine dernière (lors du championnat provincial), je rushais...  J'ai pris conscience que mon discours interne n'était pas positif et je ne voyais que ce que je faisais de "pas correct" (selon mon juge intérieur). Au lieu de focusser sur mes progrès... En prenant conscience de mes mécanismes internes, de ce que je me répétais intérieurement, j'ai pris conscience que je devais me recadrer, me ramener, me reconnecter avec moi-même...

Heureusement, avec l'aide de Brigitte Korak, ma coach Mindset/Posing, on a travaillé à réactiver mes ressources qui étaient parties prendre une pause syndicale... Oui, j'ai travaillé fort, sur moi! Et sans la collaboration de Brigitte, sans son aide, je n'y serais pas arrivée... Et tout ça, avec fluidité, simplicité, légèreté... Il me reste 3 semaines à faire... et je sais, fortement, que je suis déjà gagnante, parce que je me serais dépassée moi-même non seulement physiquement mais surtout mentalement! Merci Brigitte pour ta générosité, ton dévouement... N'hésitez pas à la contacter!!! Et ce n'est qu'un début!!! - Claudya Little Hammer, IFBB PRO

Brigitte Korak est une faiseuse de miracles. Son attitude pragmatique se marie parfaitement avec sa sensibilité et sa connaissance de la nature humaine afin d'éveiller le meilleur dans chacun. J'ai personnellement fait l'expérience de son coaching et je ne la remercierai jamais assez. J'ai vu les mêmes résultats avec tous les amis et collègues que je lui ai envoyés et tous ont dit qu'ils souhaiteraient qu'elle soit entrée dans leur vie plus tôt. Merci Brigitte - Patrick Gagnon